夢娜 Mona 有話說
最近得知好多人因為撐不過疫情帶來的遠距離戀愛而分手，又感嘆在疫情期間沒辦法外出認識新朋友，所以只能在家裡沒日沒夜大哭，覺得自己一文不值。G編聽了真的心疼到不行，因為沒有任何一個女生需要因為一段感情而感到自卑！沒有！所以今天歸納了5個能在失戀後找回自信的方法，讓我們按下F5重新整理好自己，擁抱下一場美好的戀愛吧！
2021年8月16日 撰文：Gelsomina 圖片：Pexels
每天對著鏡子稱讚自己
培養自信的第一步絕對是要先認同自己！
試著在照鏡時稱讚自己，而且每天稱讚的部位都要不一樣，小至毛細孔、大至腰身，只要眼睛看得到的通通給我稱讚一遍！只要你相信它是好的，它們就會慢慢變好，好到妳不愛上自己都不行～
不要以暴飲暴食的方式療傷
雖然暴飲暴食能在短期間療癒身心，不過我相信大部分的人都是凡人，
吃太多東西的結果就是變胖，看到自己變胖絕對只會更憂鬱、更對自己沒自信，所以！千萬不要用傷心又傷身的暴飲暴食來療傷。
隱藏他的所有動態
在分手的初期真的很難不去一直想著他現在正在做什麼、過得好不好，但是越是這樣就越要斬斷和他的關係！因為妳如果在滑手機時看到他跟異性朋友吃香喝辣的動態，
一定會有「原來他沒有我也能過得很好」的想法而導致自己更加自卑。為了自己好，請先把他設為點頭之交、隱藏他的動態吧！
培養新的興趣
自信的建立除了自我認同外，成就感也占了很大一部分。單身的日子時間總是很多，可以趁這段時間培養新的興趣並全心投入。
建議要找到有「完成使命」的興趣，也就是有成果可以彰顯的活動，像是種植物、畫畫、健身，或是找份小兼差也很棒！
好好打扮自己
打扮這件事是女人的天賦，我們不要浪費它，直接給他催落！妳可能會疑惑要怎麼從打扮自己找回自信？其實很簡單，首先妳可以嘗試不同風格的衣服、換個髮型，然後再約好久不見的老朋友見面。
因為許久不見的朋友第一個注意到的一定是妳的外型，而且通常只會稱讚妳（這真的是永遠不變的真理），如果他只注意到妳的外型卻沒有稱讚，那妳就引導他稱讚妳（請好好善用說話的藝術）！從別人的讚美得到自信，是最直接了當的方法！
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