夢娜 Mona 有話說

失戀不可怕，可怕的是過不了的情關，就像是得了一場重感冒，過程中承受著難過、痛苦的感覺，這段時間還無法倒數計時，只能靠「自己」撐過這樣的狀態。失戀症候群是每個人可能經歷到的事情，教會我們的是「戀情」，治癒我們的是「自己」，夢娜也曾有過痛哭、逃避、不甘心、還是捨不得的種種心情，但要記住這些只是個過程，不是結果，如果每一次都學會一點愛情的課題，那是讓自己獲得成長上的磨練，夢娜今日分享在愛情學到的三件事情，免費的心靈雞湯幫大家補元氣！

2020年7月22日 圖片：Pixabay
 

和過去說再見，把握當下

愛過了是一個事實，結束一段感情強調是「過了」而不是仍在「愛」這件事，我們總是會想回到作為戀人的感覺，戒不掉的甜蜜的滋味，更不斷腦補可能被挽回的愛情，就這樣走在迴圈的道路上。正式和過去道別不是一個動作或分手儀式，而是從內心告訴自己：接受現狀毋須恐懼，誠實面對才是活在當下，哭泣和沮喪都是正常的情感表現，脫下逞強的面具直接痛一場，才能讓自己得到自由。

勇敢分手，面對單身的美好

不管是提出分手的一方，還是被甩的一方，感受都不會多好，但絕對要感謝自己勇敢經歷了，因為比起他人，你都不是那個選擇逃避的人，更不用認定自己無法適應一個人的生活，因為沒有上一次的單身，你也成為不了戀人的時候。回歸單身除了是充實自己的好時機，也是為遇見更合適的人而鋪陳，有實力單身才有吸引人的魅力。
   

沒有一直都不好的戀情，平穩中才能追求更好

由於失敗的戀情，也摧毀自己的自信心，你也曾認為自己不夠好嗎？或是覺得匹配不了更好的人，這樣「悲摧」的負能量不斷地在心中攀升，我們的意念足以影響我們的未來，如同在做任何事情，如果一直告訴自己辦不到，那又如何說服自己變得更好。
 
我們的人生就跟心電圖一樣會有起起伏伏，沒有低谷哪有高峰，不管是開心或難過終將要回歸平靜，那不順遂的愛情也終將會結束，讓自己變更好的條件，就要先回到最平穩的狀態，再慢慢往上。