吉兒 jill 有話說

「幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人，用一生治癒童年。」家長在孩子成長過程中的每一句話，都會為孩子帶來影響，而當父母常常對孩子言語暴力時，這些負面話語也會慢慢的在兒童的心中種下種子。家長們想要避免自己無心的話語對孩子造成傷害的話，只要照著以下五點原則，就能減少對孩子言語暴力的情形發生！
 
2022年5月19日 撰文：阿茲  圖片：unsplash
 

家長如何避免負面言語：使用正面言語

有時候父母可能只是要阻止孩子做某些事情，於是不小心就脫口而出「不行！」、「你是笨蛋嗎」等字眼，這些負面的言語容易使孩子做出情緒性的反應，且可能會對自我產生懷疑。相較之下，使用積極正面的言詞，能使他們更理智的解決事情。建議家長們可以先嘗試如何將負面的言詞轉變為正面，例如：「不准用跑的→請慢慢走」、「不要大吵大鬧→請安靜一點」等，都有助於在親子關係中得到更好的轉變。
 

家長如何避免負面言語：專注於讚美

如果覺得將負面言語轉變成正面的有點困難，不妨試試看專注在「讚美」。例如：孩子的成績差，但家長們可以試著將焦點放在孩子做得好的地方，像是「你為了考試這麼用功讀書我很驕傲」或是「你今天幫弟弟妹妹洗澡很棒哦謝謝你」等，將父母的觀點聚焦在值得稱讚的事物上，不僅孩子能培養自信，父母們的心態也會改變。
 

家長如何避免負面言語：心態調整

如果家長有長期使用負面語言習慣的話，或許該停下來思考自己為什麼會這樣做，是因為自己小時候也被這樣對待、孩子的行為讓自己感到緊繃，或是因工作上的不順利而遷怒在孩子身上？唯有先發現自己為何這樣做，才能避免陷入言語暴力的惡性循環。
 

家長如何避免負面言語：多關心孩子，讓孩子知道你愛他

有時候家長因對孩子在學校、生活上的狀況不太了解，所以在理解上、期待感上有誤差，當孩子沒有達到標準時，家長就會忍不住使用負面言語對待他們。在檢討孩子前，父母們可以先從深入了解孩子的處境、多多關心他們下手，才不會因為失落感而對孩子口出惡言。
 

家長如何避免負面言語：神隊友

面對教養問題，擁有神隊友一定會比單打獨鬥來的有力量。當父母面對教育問題而出現言語暴力時，建議家長要尋找一位可以陪爸媽分擔壓力的隊友（伴侶、朋友、家人或心理師），這樣才是對自己和孩子都好的方法。




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